ph360(ピーエイチスリーシックスティ)は世界初の完全パーソナライズヘルスシステムです。
ph360の威力
120か国以上で既に医師、栄養士、健康指導士らにより実践され実績を出しています。海外ではアメリカ陸軍等の公式機関でもその叡智を提供するほど信頼を得ています。勘や経験に頼らず科学的な根拠に基づいてプログラムが提供されるため、正しく活用することで『可能な限り最大限の健康』状態へ近づくことができます。
完全に”あなた専用”データ
どんなカラダも愛すべきもの。Ph360はあなただけのユニークな身体に”正しい”知識と行動が重要と捉えています。あなた専用のプログラムを具体的かつ完全個別のセッションを通して提供し、あなたが自信を持って自分の心と体を愛しく思えるお手伝いをします。もちろん同じプログラムは世界に２つとありません！
現実視点を含めたサポート
データだけもらっても実践できないのが人の常。ph360はプログラム＋公認コーチのサポートで、自分の生活に取り入れられる改善方法を、その人が最も効果を発揮する方法で具体的に取り入れていきます。科学的に最も効果を上げやすい順に、もっとも継続しやすい方法でご案内していきます。
Write your awesome label here.
あなたの取扱説明書、
見えていますか？
20年以上の研究と25000人以上の検証を元に生まれた世界初のパーソナライズヘルスシステム、ph360の力を使ってあなた専用の健康ルールに取り組んでみませんか？
科学的に計算しているので無駄なく・着実に全ての努力が結果への一歩になります。それでもただ知るだけでは変化に結びつかないのが常。そこは公認コーチがサポートします。
もう、一人ずつカウンセリングを受けなくても各分野の専門家があなたの味方になってくれる時代です。
科学的に計算しているので無駄なく・着実に全ての努力が結果への一歩になります。それでもただ知るだけでは変化に結びつかないのが常。そこは公認コーチがサポートします。
もう、一人ずつカウンセリングを受けなくても各分野の専門家があなたの味方になってくれる時代です。
ph360(ピーエイチスリーシックスティ)とは？
どのように体質を見極めるの？
ph360の簡易版では主に見た目に現れる特徴を使い、フルテストでは顎などの骨の長さや太さ、胴回りなどを測った上で問診を行います。各部の長さの対比や見た目に現れる特徴の組み合わせにより元から持っている遺伝子(地図)と現在まで受け続けてきたホルモン等の影響、今後予測される傾向やそれにより考えられるかかりやすい疾病等、これらを予防するために必要な食品や環境等まで逆算します。
ph360の価値とは？
ph360のプロファイルはあなたの身体のユーザーズマニュアルだと考えてください。近年のリサーチで、環境やライフスタイル、ストレスがホルモン分泌や遺伝子の状態に影響することがわかってきました。これら遺伝子のスイッチの入り切りは、あなたの見た目や感情、健康状態にも作用します。短期のものでは花粉が鼻孔に入った時のくしゃみ、長期のものでは骨の生育(身長)などが例です。ph360は、ベストな状態を保つ為にいかに良いスイッチを入れ、悪いスイッチを切るか、その具体的なやり方をあなたの遺伝子の現在の状態に基づいて分析します。
ph360、名前の由来は？
ph360は360度の円で表した図を理論の中心に置いているためです。実は円は1つでなく15以上の階層型の円から複雑な計算が行われています。大まかに6つのグループに分けることができます。
図はなにを表している？
6つのタイプはその生態や特性に合った動物でも表現されています。またあなたの計測結果を元に点をつなぎ、見やすい形で表現しているため、実際には一人ひとりは中心付近や外円に位置しています。各度数の人を円に並べると、その特徴の流れるような移り変わりに驚く人も多くいます。度数が動く毎にホルモン等のバランスは変化し、見た目に現れる特徴や行動にも変化が現れます。
6つのヘルスタイプとは？
一人ひとりが全く違う特徴を持つことがph360の前提ではありますが、非常に大まかな特徴から分けて傾向を見るのに役立つのが6つのヘルスタイプです。それぞれが特徴を表す動物と結び付けられています。「アクティベーター」はチーター、「コネクター」はイヌ、「ガーディアン」はクマ、「ディプロマ」はバッファロー、「センサー」はトリ、「クルセーダー」はウマです。興味深い事に、これらの動物の生態は私達の行動の起こし方や物事の考え方のベースとなる心理状態まで各タイプ毎に上手く表現されています。
有効活用の例は？
身体を動かす事が全てのカギとなる”アクティベーター”さんは、運動に適した時間帯や頻度を選び、オンライングループトレーニングを有効活用して一日のスタートをエネルギッシュに。ストレスや不安感が減り、次第に自主的に食事にも取り組むように。1ヶ月半で見た目にわかる程サイズダウンできた他、本来の高いエネルギーを生かして転職活動にも成功しました。他のタイプも同様にカギとなる要素があります。そこから取り組み、あなたの健康を最大限に発揮していくことで、見た目の変化だけでなく、体調や幸福感、人生の変化まで、あなたの望むライフスタイルに向けてシフトしていくことができます。
ph360を取り入れたカウンセリングとその他との違いとは？
しっかり個人を見てパーソナライズを行っているか、そして科学的背景の有無が大きな違いです。従来のジムでのカウンセリング、健康アドバイザーのカウンセリングの多くは、勘と経験を元に、表面的に同じ問題に対して同じ対処が行われています。一方で健康や最適な運動、栄養はそれぞれ個人によって異なります。例えば”ウエスト周りに体脂肪がつく”事象だけでも40以上の遺伝子が関わります。ph360は身体各部の測定、健康履歴、取り巻く環境、祖先のルーツなどから分析し、最適な食品や栄養、ライフスタイルを提案します。また一人の専門家の経験や研究の幅や記憶力には限界があり、それぞれの得意分野も違います。最新科学から過去数千年間で洗練されてきた東洋医学まで一か所でまとめた状態で参照できる点も大きな違いです。
簡易版とフルテストの違いは？
簡易版では、だいたい360度のうちどのあたりに位置するのか予測することができますが、観測ポイントが非常に少ない為(約100点)、正確なヘルスタイプに該当する可能性は約80％です。人によりどのくらい違いがあるのか、イメージを掴んだりph360の魅力に触れてみるのにおすすめです。
フルテスト(約1万点)では正確なヘルスタイプが分かる上、度数や6タイプだけでは描ききれない、一人ひとりの詳細にわたる特徴を掴み、カテゴリごとにタイプが違っても的確なアドバイスも得ることができます。その上でコンサルテーションを通して効果的にゴール達成に活用することができます。
日本でここだけ、ちゃんと
"根拠ある"パーソナライズを
お手伝いします。
遺伝子やその発現状態を元に、10000ポイント以上からあなたの体質を科学的に計算して割り出すあなただけの健康ルール、これをきちんと使えて習慣化するように支援します。もう溢れかえる情報に翻弄されず、あなたに必要な努力にだけ力を注ぎましょう。ph360公認コーチとして日本で実施しているのはGLOWパーソナライズだけです。
個人セッション
健康状態はあなたや周囲の人々あらゆる分野に関連しています。身体情報から遺伝子の発現状態を読み取るため、ダイエットから働き方、部下の指導方法、ワークチーム構成、カップルの人間関係まで科学的側面から有益な情報を活用できます。
グループセッション
手元にあるデータも合うやり方もひとり一人違いますが、一緒の空間で仲間とともに目標を掲げて実行に移していきます。もし都合が合わなくても録画視聴によってきちんと追いつけます。
パーソナルトレーナー
個人セッションならph360のデータだけでは出せない今の状態、環境、時間的都合、悩みも交えて具体的・かつ実現可能な方法を実行支援します。栄養・運動どちらも実施してきたプロフェッショナルです。
Sayaka Nakai 中井さやか
パーソナライズヘルストレーナー
パーソナルトレーナー
ピラティスインストラクター
その他海外発エクササイズインストラクター
パーソナルトレーナー
ピラティスインストラクター
その他海外発エクササイズインストラクター
2020年にニュージーランドより帰国したパーソナライズヘルストレーナー。ph360の公認コーチとして唯一日本で活動。パーソナルトレーナー・ピラティスその他の海外発エクササイズのインストラクター兼任。同じ努力が同じだけの見返りをもたらさないことに疑問を持ちパーソナライズの世界へ突入。ヘルスタイプは新しいことがしたくてたまらないアクティベータ－。集中力がない時、落ち込んだ時、機嫌が悪い時、疲れた時にも身体を動かせば全て解決する単純さには自分でびっくりするが科学的に証明されて納得。
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