マタニティ専用
ピラティスプラス
マタニティ専用
ピラティス⁺
(プラス)
「妊娠中の痛い・つらい」は我慢不要。
のびのび体を動かして体も心も家族も幸せに！
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出産お祝い2ヵ月無料サポート
出産お祝い
2ヵ月無料
サポート
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妊娠中の不安や不調、
つらくないですか?
マタニティライフ、
幸せに過ごせていますか?
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妊娠中の不安や不調、
つらくないですか?
マタニティライフ、
幸せに過ごせていますか?
幸せに過ごせていますか?
幸せいっぱいの期間のはずなのに…
こんなことで悩んでいませんか？
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「正しく」体を動かせば、不調も不安も減らせます
「正しく」体を動かせば、
不調も不安も減らせます
ピラティス⁺(プラス): マタニティピラティス＋トレーニング＋呼吸＋自分でできる心体ケアを
グループパーソナル形式で。妊娠中の悩みに積極的に対処します。
●マタニティピラティス
●トレーニング
●呼吸
●自分でできる心体ケア
をグループパーソナル形式で。
妊娠中の悩みに積極的に対処します。
体の不調を軽減
妊娠中の健康維持
イライラ・ケンカ、落ち込み対策
自律神経や妊娠中・出産・産後に必要な体の使い方・機能を整えるオリジナルプログラム
自律神経や妊娠中・出産・産後に
必要な体の使い方・機能を整える
オリジナルプログラム
マタニティから産後まで継続予定の方へ
出産お祝い無料サポート
マタニティから産後まで継続予定の方へ
出産お祝い
無料サポート
2ヵ月間会費無料で動画サポート＆メール相談受付
2ヵ月間会費無料で動画
サポート＆メール相談受付
初産の方はイメージしにくいかもしれませんが、産後は
筋肉痛で体がバキバキ
慣れない授乳で肩こり
過去一番のむくみ
お世話ができるか不安
母乳がまだでなくて不安
スムーズに眠れない
尿漏れ
体がホントに戻るのか不安
私の時も出産直後から、壁が立ちはだかりました。
そんな時にもできること、そんな時こそ
やりたいことをいくつか動画でお届けします。
出産後しばらくピラティスはお休みの安静期間。
その間、いつでも、どこでも、
ご自分が必要と思うものを
必要なタイミングで活用してください！
筋肉痛で体がバキバキ
慣れない授乳で肩こり
過去一番のむくみ
お世話ができるか不安
母乳がまだでなくて不安
スムーズに眠れない
尿漏れ
体がホントに戻るのか不安
私の時も出産直後から、壁が立ちはだかりました。
そんな時にもできること、そんな時こそ
やりたいことをいくつか動画でお届けします。
出産後しばらくピラティスはお休みの安静期間。
その間、いつでも、どこでも、
ご自分が必要と思うものを
必要なタイミングで活用してください！
笑顔のママになろう
妊婦という人生の特別な期間、
毎日の気持ちのゆらぎがよくわかります
毎日変わる体調、重くなっていく体
できれば楽に過ごしたい
ーなのにイライラ・不調は次々襲ってくる
でも！
これからママになる上で、
降りかかる不調にも対処できる、
強く「いつも笑顔のママ」でいたい
そんなあなたをお手伝いします。
毎日の気持ちのゆらぎがよくわかります
赤ちゃんのためにもストレスなく過ごしたい
限りあるマタニティライフ、
めいっぱい楽しみたい
不安や苦しさ、体の変化にも
パートナーに寄り添ってほしい
限りあるマタニティライフ、
めいっぱい楽しみたい
不安や苦しさ、体の変化にも
パートナーに寄り添ってほしい
毎日変わる体調、重くなっていく体
できれば楽に過ごしたい
ーなのにイライラ・不調は次々襲ってくる
でも！
これからママになる上で、
降りかかる不調にも対処できる、
強く「いつも笑顔のママ」でいたい
そんなあなたをお手伝いします。
私もトレーナーとしてキャリアを積む中で、働く女性として妊婦になり、高齢出産(43歳)を乗り越え、2023年2月に非常に元気な男の子の母となりました。産後2ヵ月半で仕事復帰中！
Sayaka Nakai
元気な
プレママの
始め方
1.体験セッションに申し込む
予約するボタンからお申込みください。現在は3拠点からお選びいただけます。気軽に試せる1回セッションです!体験料(¥1000)はクレジットカードまたは現地現金でお支払いいただけます。
2.事前に問診票へ記入する
前日までに、お申込み後にお送りする問診票リンク(GoogleForm使用)からご記入お願いします。気になる点や不安のある方はセッション前でもオンラインでお話できます。問診票をお送りいただいた上でご都合に合わせてご相談時間をご予約ください。(15分～30分)
3.運動できる服装で会場へ
体験予約の確定日時に、運動できる服装で、水分を持ってご予約の5分ほど前に会場へお越しください。道具はこちらでご用意します。終了後にはスッキリした体に!
※更衣室は1人用が1つのみです。極力着替えた状態または素早く着替えられる状態でお越しください。
現在仙台市内3拠点で開催中
現在仙台市内
3拠点で開催中
なにができる？
ピラティス＋の選べるコース
ピラティスプラス
選べる3コース
マンスリー(月次)プレコース
¥17600/月
・数か月里帰り予定で通えなくなる
・お引越し予定 の方
など
など
-
マタニティまたは産後ピラティス＋のセッション
-
開始前オンラインカウンセリング(30分)
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1回あたり50分/週・道具貸出
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欠席の場合、動画配信＋10分オンライン個別補講または他店での出席（空きがある場合のみ）
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仙台周辺のプレママ・新ママ専用オンラインコミュニティにご招待
マタニティ＋産後コース
¥16000/月 産後¥20000/月
Most Popular
いつ生まれるかわからない、でも基本的には整えた体で居続けたい方
いつ生まれるかわからない、でも基本的には整えた体で居続けたい方
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マンスリーコースの内容
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出産直後からコース復帰(通常6－8週間)までの特別自主トレサポート(2ヵ月間無料) 10/31まで
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あなた専用の会員画面で出席したセッションをいつでも動画閲覧
-
肩こり・呼吸・体質別快適なメンタル維持のコツなど目的別ミニセッション動画随時追加
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体質も考慮した、ゆっくり話せる1対1オンラインカウンセリング(30分/月)
-
5週ある月はオープンレッスン形式(他会場と合同)がオンラインで実施されます！
全方位コース
¥33000/月 単月¥44000
食事・運動の他、自分の取扱い方や環境作りまで、あなたの健康に関する全方位をサポートします。遺伝子発現状態まで調べる完全個別プログラム。積極的かつ長期的に健康の重要性を意識しているママに人気です。妊娠中・母乳育児中にも対応！
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マタニティ＋産後ピラティスコースの内容
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ph360™認定コーチによるコンサルテーション(90分/月)
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GLOWディスカバリー＆ステップアッププログラムのマタニティ/産後バージョン詳しくはこちら
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世界初パーソナライズヘルスシステムph360へのアクセス権(月次)
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3ヵ月以上のご利用でマタニティ＋産後コースへの切り替え可
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人間関係の悩み・不調時の対処方法・パートナーとの摩擦まで積極的に対応できるようになります！
すでに小さいお子様がいて同伴必須の方はご相談ください！
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Thank you!
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